Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

Saturday, April 15th, 2017 - Manfaat
Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh – Buah ceri sangat tumbuh subur di Indonesia dan bisa ditemui diberbagai tempat. Pada umumnya buah ini tidak memerlukan perawatan yang khusus, maka tidak heran jika buah ceri beredar luas di pasaran. Peminatnya pun sangat tinggi setiap tahun dan berasal dari berbagai kalangan. Hal ini tentu tidak mengherankan karena selain rasanya yang lezat, buah ceri juga mengandung berbagai manfaat dan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan. Ingin tahu lebih jauh? Silahkan simak ulasan kami tentang manfaat buah ceri di bawah ini.

Khasiat Buah Ceri Untuk Tubuh

1. Mengatasi Asam Urat

Kabar baik bagi anda para penderita asam urat karena saat ini anda bisa mengatasi penyakit tersebut dengan cara yang hemat, yaitu dengan memanfaatkan buah ceri sebagai obat tradisional asam urat. Benarkah? Ya, buah ceri mengandung senyawa kimia anthocyaninyang akan berperan aktif dalam mengurangi nyeri sendi. Mengonsumsi buah ceri secara rutin akan mengurangi rasa sakit akibat asam urat atau bahkan menyembuhkan penyakit tersebut secara total.

2. Memulihkan Otot

Kandungan anti inflamasi akan berperan aktif dalam proses pemulihan otot, sehingga menghindari terjadinya nyeri sendi. Hal ini bukan hanya isapan jempol semata, karena telah dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh Oregon Health dan Science University. Para peneliti menguji penelitiannya dengan melibatkan beberapa atlet olahraga. Dalam penelitian tersebut, ditemukan fakta bahwa atlet yang meminum jus buah ceri sebelum menempuh lomba lari ternyata lebih sedikit mengalami nyeri sendi dan otot dibanding mereka yang sebelumnya tidak meminum jus buah ceri. Buah ceri tentu sangat cocok bagi anda yang sering berolahraga atau melakukan aktivitas yang berat.

3. Membantu Tidur Nyenyak

Jika anda seringkali merasa tidak nyenyak saat tidur, maka sangat dianjurkan untuk rutin meminum jus buah ceri. Peneliti asal Inggris mengungkapkan bahwa jus buah ceri akan berperan aktif dalam merangsang melatoninyang pada akhirnya berimplikasi pada kualitas tidur.

Dibalik bentuknya yang mungil, buah yang juga dikenal dengan nama kersen ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika dilihat dari segi harga, buah ceri pada umumnya bisa dibeli dengan harga terjangkau tanpa harus menjebol kantong anda. Dengan sedikit berhemat, anda sudah bisa membeli buah ceri untuk dikonsumsi sehari-hari, baik itu dikonsumsi secara pribadi ataupun bersama keluarga.

Namun perlu dicatat bahwa anda harus mengatur asupan konsumsi, dengan kata lain anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan karena akan berdampak buruk pada saluran pencernaan. Konsumsilah buah ceri dalam batas normal supaya anda bisa mendapat manfaatnya untuk kesehatan tubuh tanpa harus dinaungi efek samping. Sekian ulasan tentang manfaat buah ceri untuk kesehatan, semoga bermanfaat. Salam Dejet Works

Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh | admin | 4.5